O QUE VALORIZAR NA NOSSA VIDA

De vez em quando me percebo pensando na vida – e qual idoso não faz isso? Neste final de semana, em meu caderninho de anotações e ideias, escrevi:

Dificilmente encontraremos alguém que esteja plenamente satisfeito com o modo como vive. Neste exato momento, inúmeras pessoas em todo o mundo se questionam sobre os valores que nos impuseram como sendo verdadeiros e, às vezes, únicos para garantir a felicidade das pessoas – e dos idosos - na sociedade em que vivemos.

Buscava, com essas considerações, iniciar a postagem a ser publicada esta semana. Relia o livro

ENVELHECIMENTO ATIVO

Quando o assunto é o idoso, muito se fala em envelhecimento ativo. Mas, quanto de atividade – e quais atividades – deve ser feito para participar do grupo de idosos que envelhecem ativamente?

A resposta inclui exercícios físicos regulares, dieta saudável, manter-se mentalmente ágil por meio de exercícios de cálculo ou exercícios lógicos, investir em sua vida social, dormir bem, conhecer lugares novos, controlar o cansaço e o estresse, fazer ginástica aeróbica, não fumar, divertir-se das mais variadas formas, manter boas relações familiares e muitas outras recomendações.

Dificilmente haveremos de encontrar alguém que preencha todas essas condições. Então, a pergunta que nessa hora se apresenta é: então o envelhecimento ativo é uma utopia?

TODAS QUARTAS-FEIRAS UMA POSTAGEM NOVA

O interesse pelo nosso blog está crescendo. Recebi pedidos de aumentar a frequência das postagens e trazer conteúdos técnicos sobre problemas que afligem os idosos e ajuda a quem tem responsabilidades familiares ou profissionais para atendê-los.

Portanto, a partir deste mês de outubro, todas as quartas-feiras haverá postagens alternando abordagens técnicas circulando conhecimentos sobre o significado do bem envelhecer e vivências com histórias, exemplos,reflexões sobre a aventura de ser idoso.

Sempre com o foco de promover a Qualidade de Vida dos Idosos.

Clique no link e conheça algumas ajudas que você pode receber

PALESTRAS MOTIVACIONAIS
Palestras motivacionais e lúdicas para incentivar novas atitudes e visão otimista sobre a vida.

ENCONTROS COM GRUPOS DE IDOSOS
Encontros com grupos de idosos com jogos, atividades lúdicas, planejados caso a caso conforme necessidades e objetivos específicos a cada situação.

ACADEMIA DA FELIZ IDADE
Exercitar a capacidade de atenção, concentração, memória, comunicação e planejamento.

PÁGINA FELIZ IDADE.
Veja outras postagens, novidades, como se comunicar.

JUSTO AGORA... DEU BRANCO!

Vamos supor que você faça parte de um grupo de idosos que hoje participa de uma primeira reunião para discutir seus problemas. São vinte pessoas, não se conhecem, vindas dos mais diferentes pontos da cidade. Qual a tarefa? Cada um, à sua vez, deve levantar-se, dizer o seu nome e nomear uma de suas muitas características mais marcantes, utilizando um único adjetivo. Qual seria a característica que neste momento você citaria?

Em um grupo de idosos com os quais eu trabalhava uma participante comentou:

Até um tempo atrás eu diria sem relutar: timidez. Hoje, ficaria em dúvida porque distingo que há outra característica que talvez suplante minha timidez e com ela se confunda: a ansiedade.

Eu perguntei, então, por que a ansiedade?

CUIDAR DE IDOSOS: LIÇÕES QUE A VIDA ENSINA

A vida reserva inúmeras situações que acabam servindo como reforço àquilo que conhecemos de significativo ou como oportunidades de experimentarmos novas e importantes aprendizagens. Quem se dedica a cuidar de outras pessoas sabe bem do que estou dizendo.

Um dos riscos que se corre ao cuidar de idosos é desconsiderar o percurso de vida, a maturidade, inteligência, independência e sentimentos que essa pessoa possui. Um familiar adoece e precisa de ajuda, por qualquer razão você se dispõe a colaborar. E já, desde o início dessa relação, você constata que essa tarefa não será nada fácil, pois essa pessoa apresenta uma fragilidade, uma irritabilidade, um humor, uma apatia – só para citar alguns exemplos – desconhecidos por você. Suas lembranças em relação a ela não coincidem em nada com a pessoa que aguarda sua ajuda.

Como lidar com tal situação? Respeitando o modo como ela se apresenta no momento para obter

COMO ANDA SUA MEMÓRIA?

Desde criança, sempre gostei de conversar com pessoas mais velhas sobre suas histórias de vida. Ouvi-las falar de suas experiências, de sua infância, adolescência, e, mesmo sobre episódios de sua maturidade, era tão bom quanto ir ao cinema assistir um filme muito aguardado. Naquela época, televisão era artigo de luxo, poucas famílias a possuíam, mas cinema, a garotada toda conhecia e se deslumbrava com filmes românticos ou de aventura.  Com seus cenários minuciosos e a interpretação primorosa dos artistas que como ninguém passavam, a quem estava na plateia, sentimentos e sensações fortes e verdadeiros. Assistindo aos filmes e ouvindo histórias reais contadas a mim pelas pessoas mais velhas, fui povoando minha imaginação e criando empatia para continuar interagindo com todos indiscriminadamente e entender e respeitar o modo como vivem e como sentem.

Hoje, ao iniciar uma conversa com alguém de minha idade ou mais velho que eu,